服胶原蛋白补点维C-华体会hth

时间：2011-08-23 来源：环球时报　　旗号美容旗号的保健品总是最热门的一类，比如，胶原蛋白类保健品近些年就倍受尊崇。但面临有所不同剂型、有所不同来源的胶原蛋白类保健品，到底该如何自由选择和服用才能达到最佳效果呢？　　首先，选用深海鱼胶原蛋白。目前优质的胶原蛋白以深海鱼胶原蛋白和浅海鱼胶原蛋白尤为多闻，前者基本使用鱼皮为原料，后者则为鱼鳞胶原蛋白，从效果以及安全性来说，前者高于后者。传统的中药阿胶则就是指驴皮中萃取的，也是优质胶原蛋白的一种。

　　其次，服用时补点维C。空腹服用胶原蛋白是一种“浪费”，因此最差在用餐时或餐后不吃。另外，维生素C能增进胶原蛋白的吸取，所以可以同时不吃些含有维C的水果。　　再者，确保充裕睡眠中。

服用胶原蛋白后，要确保每晚10点到2点正处于深度睡眠中状态，这样能增进茁壮激素的分泌量减少，从而活化细胞、炎症胶原蛋白。　　最后需注意，胶原蛋白是一种蛋白质，服用时不不应过量。

肾功能很差、血尿酸低的患者，应当在医生的指导下服用。

本文来源：华体会hth-www.gznzns.com